Détox en primavera. Una visión en Ayurveda
Détox en primavera. Una visión en Ayurveda Una limpieza o détox en ayurveda, nos va a portar sobre todo energía y vitalidad como entrada en la nueva estación. En ayurveda no solo se contempla limpieza del físico a la hora de hacer un détox, incluye también limpiar la mente de un exceso de actividad y estrés mental, ocasionado por nuestros hábitos de vida, donde nos encontramos con demasiada información que digerir diariamente. Principio de depuración en primavera. Ayurveda da especial importancia a la alimentación ; se dice que toda enfermedad o desequilibrio proviene de una mala digestión, pero no solo física, sino también una mala digestión emocional y mental. ¿Por qué un détox ayurvédico en primavera? En los meses de invierno, Kapha dosha ( tierra y agua), se ha acumulado por el clima presente en esta estación, de frío y humedad. Aquí Vata se ve aumentado por el frio, el cambio y la inestabilidad, cosa que también ocurre en primavera. En esta época podemos exper...