Un verano saludable con Ayurveda
La energía del sol en verano se culmina ¡es tiempo de salir! vacaciones, paseos, playa, etc. ¿Qué ocurre en verano? Tenemos más sed, necesitamos más hidratación, el calor nos seca. Respecto a la constitución o dhosa ayurveda nos dice que: Pitta se ve aumentado, puesto que hay mas calor, vata también aumenta ya que hay más movimiento y kapha se ve reducido. Pitta y Vata aumentan en verano ¿Cuáles son los problemas que pueden surgir en verano? - Deshidratación. - Quemaduras en la piel. - Infecciones de orina. - Retención de líquidos, varices. Ayurveda desaconseja en verano: Comida rápida (basura), aumenta el calor. - Picantes, fritos… - Caf...